„Pusť svůj strach – aneb když jsme odvahu drželi v rukou“

Den, kdy jsme vypustili své strachy, nám připomněl, že odvaha začíná pochopením, a že i malá dětská duše dokáže být silná, když ví, že na to není sama.
V pátek 10. října 2025 si žáci a učitelé školy připomněli Mezinárodní den duševního zdraví. Za podpory Asociace klinických a poradenských psychologů a psychoterapeutů ČR a SR z. s. jsme tento den věnovali citlivému, náročnému, ale důležitému tématu – strachu.
Projektový den „Pusť svůj strach“ probíhal v jednotlivých třídách, kde si žáci společně s pedagogy povídali o tom, co pro ně strach znamená, kdy se objevuje a jak s ním mohou pracovat. Děti se učily, že i strach má v životě své místo a že sdílený strach se lépe zvládá. Žáci vyráběli „korunu odvahy“, strom Strachovník, a psali vzkazy podpory spolužákům. Zamýšleli se nad tím, jak se u nich strach projevuje a co jim pomáhá ho překonat. Společně doplňovali přísloví o strachu a hodnotili, z čeho mají největší obavy. I když bylo téma náročné, starší žáci o něm dokázali i otevřeně mluvit.
Prostřednictvím her, diskusí, prožitkových a výtvarných aktivit se všichni učili své emoce lépe poznávat, pojmenovat i přijímat. Pedagogové vytvořili atmosféru důvěry a bezpečí, v níž se děti mohly otevřít a mluvit o svých pocitech.
Závěrem dne jsme se sešli na školní zahradě, kde jsme společně symbolicky vypustili balónky se svými obavami. Každý z nás si mohl představit, že spolu s balónkem odnáší do nebe i svůj strach. Jak se vzdalovaly balónky, stejně tak se vzdaloval náš strach až úplně zmizel. Tento okamžik byl plný emocí, sdílení a pocitu úlevy.
Na památku na tento den dostali všichni malou šnečí ulitu – symbol odvahy, klidu a jistoty, že i když se někdy potřebujeme „schovat“, vždy máme sílu znovu vykročit dál.
Mgr. Eva Vrtaníková